Як ефективно організувати свій час, подолати звичку відкладати важливі справи та навчитися діяти без постійного поспіху? Ці питання стали основою тренінгу «Де взяти 25-ту годину в добі? Як перестати все відкладати на потім».
Спікеркою заходу стала Наталія МУЖАНОВА – кандидатка психологічних наук, доцентка кафедри, психотерапевтка.
Під час тренінгу учасники мали змогу розібратися в психологічних причинах прокрастинації, проаналізувати власні звички в організації часу та визначити чинники, які заважають переходити від планів до дій. Особливу увагу було приділено пошуку практичних способів подолання відкладання справ, визначенню пріоритетів і формуванню більш ефективних підходів до планування діяльності.
Зустріч допомогла актуалізувати важливість усвідомленого ставлення до власного часу, розуміння особистих мотивацій і розвитку навичок саморегуляції. Адже ефективне управління часом починається не з пошуку додаткових годин у добі, а з розуміння власних потреб, цілей і поведінкових звичок.
Дякуємо Наталії МУЖАНОВІЙ за професійний досвід, змістовну розмову та практичні рекомендації! Вдячні також усім учасникам за активність, зацікавленість і готовність працювати над власною ефективністю.
